منتديات شوية فرفشة

شوية فرفشة بحلته الجديدة واحدث التجديدات تنتظر الأعضاء
 
الرئيسيةس .و .جبحـثدخولالتسجيلالتسجيل بمنتدى شوية فرفشة

شاطر | 
 

 [[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العسوولة .. الخباال ميزة
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 102
العمر : 26
العمل/الترفيه : طاالبه
المزاج : رااايقه
الدولة : ~~ q8 ~~
المهنة :
عارضة الطاقة :
20 / 10020 / 100

عدد الانذارات :
0 / 1000 / 100

لا تنسى ذكر الله :
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

مُساهمةموضوع: [[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]   الخميس ديسمبر 11, 2008 7:09 pm


مسائكمـ / صباحكمـ ورد

عندي لكم خبريه للي يبون يسوون رجيم

تفضلو :-

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر « البيولوجيا التجريبية 2007 »

الذي انتظم في واشنطن على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان

وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن

بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة

- وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا للدولة

حول تأثير البيض في الوزن على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا

لفترة 5 ايام في الاسبوع على مدى 8 اسابيع ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون

وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83 % اكثر من غيرهن

وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض

وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى

- وفي دراسة اخرى أشار باحثون من جامعة أيوا للدولة الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة

وقالوا ان الحصة المتناولة من قبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين

اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال و 425 ملغم في اليوم للنساء

- وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة ويشمل ذلك الامهات الحوامل

وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب

- وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض

بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم إذ أشارت دراسة أجرتها شركة « إكسبوننت » العلمية في واشنطن

الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر



م / ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nahnoha
المديرة العامة
المديرة العامة


عدد الرسائل : 808
العمر : 33
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : اداري
الدولة : مصر
الهواية :
المهنة :
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

عدد الانذارات :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 15/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: [[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]   الجمعة ديسمبر 12, 2008 2:37 am

شكرا على احلى المواضيع
شاكرين لتعاونك معنا في رقي المنتدى
منتظرين منك كل جديد وعمل زاخر في المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://farfasha7.yoo7.com
العسوولة .. الخباال ميزة
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 102
العمر : 26
العمل/الترفيه : طاالبه
المزاج : رااايقه
الدولة : ~~ q8 ~~
المهنة :
عارضة الطاقة :
20 / 10020 / 100

عدد الانذارات :
0 / 1000 / 100

لا تنسى ذكر الله :
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: [[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]   الخميس ديسمبر 18, 2008 2:38 am

العفوو لوو تستااهلون كل خير حبوبه

منورة فديتج بمرورج العطر

العسوولة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عماد البرنس
المراقب العام
المراقب العام
avatar

عدد الرسائل : 536
العمر : 42
الموقع : طريق الاسلام
العمل/الترفيه : مدرب كنغو فو
المزاج : رايق
الدولة : مصر
الجنس :
الهواية :
المهنة :
عارضة الطاقة :
70 / 10070 / 100

عدد الانذارات :
2 / 1002 / 100

تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: [[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]   الخميس ديسمبر 18, 2008 6:40 am

[size=24]الف مليون شكر على الموضع المتميز وننطظر منك المزيد ونتمنى ان تكونى دأما متقدمة[/size]
king king king king king king king king cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://farfasha7.yoo7.com
mazeca
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 40
العمر : 37
العمل/الترفيه : مهذب
المزاج : مو مظبوط
الدولة : قطر
الجنس :
الهواية :
المهنة :
عارضة الطاقة :
7 / 1007 / 100

عدد الانذارات :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: [[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]   السبت ديسمبر 27, 2008 7:26 pm

موضوع متميز يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
[[ .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ .. ]]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شوية فرفشة :: ¨'°OO°'¨ منتدى الاسرة ¨'°OO°'¨ :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: