منتديات شوية فرفشة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شوية فرفشة

شوية فرفشة بحلته الجديدة واحدث التجديدات تنتظر الأعضاء
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيلالتسجيل بمنتدى شوية فرفشة

 

 اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nahnoha
المديرة العامة
المديرة العامة



عدد الرسائل : 808
العمر : 38
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : اداري
الدولة : مصر
الهواية : اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Swimmi10uf1
المهنة : اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Progra10rx5
عارضة الطاقة :
اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Left_bar_bleue100 / 100100 / 100اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Right_bar_bleue

عدد الانذارات :
اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Left_bar_bleue0 / 1000 / 100اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/08/2008

اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!   اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!! Emptyالأحد نوفمبر 23, 2008 2:16 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هناك العديد من العادات الخاطئه التي نمارسها في حياتنا اليوميه ويجب ان ننتبهه اليها ومنها
[/عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
يا رب يكون الموضوع عجبكم وافادكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://farfasha7.yoo7.com
 
اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شوية فرفشة :: ¨'°OO°'¨ منتدى الاسرة ¨'°OO°'¨ :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: