منتديات شوية فرفشة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات شوية فرفشة
شوية فرفشة بحلته الجديدة واحدث التجديدات تنتظر الأعضاء
منتديات شوية فرفشة
::
¨'°OO°'¨ منتدى الاسرة ¨'°OO°'¨
::
منتدى الطب والصحة
اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!
كاتب الموضوع
رسالة
nahnoha
المديرة العامة
عدد الرسائل
:
808
العمر
:
38
العمل/الترفيه
:
الانترنت
المزاج
:
اداري
الدولة
:
مصر
الهواية
:
المهنة
:
عارضة الطاقة
:
عدد الانذارات
:
تاريخ التسجيل :
15/08/2008
موضوع: اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!
الأحد نوفمبر 23, 2008 2:16 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هناك العديد من العادات الخاطئه التي نمارسها في حياتنا اليوميه ويجب ان ننتبهه اليها ومنها
[/عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
يا رب يكون الموضوع عجبكم وافادكم
أعجبني
لم يعجبني
اكثر من 10 عادات تدمر دماغك!!!!!!
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شوية فرفشة
::
¨'°OO°'¨ منتدى الاسرة ¨'°OO°'¨
::
منتدى الطب والصحة
منتديات شوية فرفشة
::
¨'°OO°'¨ منتدى الاسرة ¨'°OO°'¨
::
منتدى الطب والصحة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--'°OO°'¨ المنتدى العـام ¨'°OO°'¨
| |--المنتدى العام
| |--منتدى الترحيب والصداقات والاهداءات
| |--ساحة الحوار
| |--قسم السياحة والسفر
| |--منتدى الاخبار العامة
| |--منتدى الشؤون التعليمية
| |--منتدى نجوم المنتدى
| |--منتدى التاريخ والحضارات
| |--سجل زوار منتدى شوية فرفشة
|
|--¨'°OO°'¨المنتدى الاسلامي¨'°OO°'¨
| |--المنتدى الاسلامي
| |--منتدى الشريط الاسلامي
| |--التفسير الميسر للقران الكريم | اضغط هنا
| |--الاحاديث النبوية الشريفة
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى الرومانسية ¨'°OO°'¨
| |--منتدى الرومانسية
| |--منتدى الخواطر وعذب الكلام
| |--همســـــــات
|
|--¨'°OO°'¨ المنتدى الثقافي ¨'°OO°'¨
| |--الشعر وهمس القوافي
| |--خواطر أعجبتني
| |--نبض اقلام شوية فرفشة
| |--منتدى القصة والخيال
| |--القصص الطويلة والروايات
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى التسلية و الترفيه ¨'°OO°'¨
| |--منتدى النكت والفرفشة
| |--ألعاب ومسابقات ومقالب
| |--كرسى الاعتراف
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى الاسرة ¨'°OO°'¨
| |--منتدى الديكور والاثاث المنزلي
| |--مطبخ شوية فرفشة
| |--منتدى الطب والصحة
| |--منتدى الاسرة والفرد والمجتمع
| |--منتدى الاطفال
| |--منتدى الشباب
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى البنات¨'°OO°'¨
| |--بنات x بنات
| |--منتدى الاناقة والجمال
| |--منتدى الأشغال اليديوية والتجارب المنزلية
| |--منتدى مشاكل البنات
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى المواقع والمنتديات¨'°OO°'¨
| |--نشر المواقع والمنتديات
| |--مواقع ومنتديات صديقة
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى البرامج والتكنولجيا ¨'°OO°'¨
| |--منتدي برامج الكمبيوتر والإنترنت
| |--منتدي البرامج المشروحة
| |--منتدى ألعاب الكمبيوتر
| |--اكواد ودروس وصوتيات ومرئيات الحاسوب
| |--منتدي الأمن والحماية
| |--منتدي الفضائيات
| |--منتدى الماسنجر
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى الأتصالات والجوال ¨'°OO°'¨
| |--منتدى المسجات SMS l
| |--منتدي برامج وألعاب الجوال | Mobile
| |--منتدى ثيمات الموبايل |Themes
| |--منتدى نغمات وصوتيات الموبايل
| |--منتدى مرئيات الجوال | Bluetooth
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى الصور ¨'°OO°'¨
| |--منتدي الصور والبوسترات
| |--صور اسلاميه
| |--معرض التصاميم والابتكارات
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى الرياضة ¨'°OO°'¨
| |--قسم الرياضة العام . . .
| |--قسم رياضة كرة القدم الشهيرة..
|
|--¨'°OO°'¨ نحــو منــتدى افضــل¨'°OO°'¨
| |--فرق شوبة فرفشة
| | |--فرقة أحلى البنوتات
| | |--فرقة العصابة
| | |--فرقة أميرات دزني
| |
| |--فواصل واكسسوارات المواضيع
|
|--¨'°OO°'¨ منتدى الإدارة ¨'°OO°'¨
| |--منتدى مسابقات الادارة العام
| |--مركز الاقتراحات والشكاوي
| |--للإعلان بالمنتدى
|
|--¨'°OO°'¨ المنتديات المجانية ¨'°OO°'¨
|--جدائد الادارة حول المنتديات المجانية للاعضاء
|--طلبات المنتديات المجانية
|--((مركز دعم المنتديــ**ــات المجانيـــ**ــة ))